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Personal Training

Auf Wunsch biete ich Personal Training oder Kleingruppentraining (2 – 6 Pers.) mit verschiedenen Schwerpunkten an: Selbstverteidigung speziell für Angriffe / Bedrohungen von Messer, Stock oder Baseballschläger, Raubüberfall-Szenariotraining, Stressresistenz-Training, Taktische Festsetz- und Festhaltetechniken (z.B. für Security, Bodyguards, Polizei).

Auch biete ich individualisiertes Fitnesstraining und Ernährungsberatung an, speziell zu den Themen Ausdauer, Kraft, Gewichtsreduktion, Bodyshaping (z.B. Bauch-Beine-Po), Gesundheitssport (z.B. Rückentraining, Haltungskorrektur).

Bzgl. des Trainingsortes, können wir entweder in unserem Studio trainieren, oder an einem Ort Ihrer Wahl.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte unter den angegebenen Kontaktdaten.